苏子叶泡水喝的益处
苏子叶温性，归肺入胃经，有行气、宽中、和胃、散寒的效应，药用可治疗风寒感冒、气喘咳嗽、妊娠呕吐、鱼蟹中毒了等症，处暑节气后，昼夜温差大逐渐放大，肠胃虚弱的人往往因吹空调而造成食欲不佳、消化吸收不好，拌凉菜苏子叶有去寒、理气、健脾养胃的作用，是开胃菜的最佳选择。
紫苏叶的功效
紫苏，别名苏子、白苏、赤苏，在我国、日本、韩、印度的等亚洲的国家拥有数千年种植历史时间。其茎、叶、种籽均可药用、服用，是中国有关部门第一批发布的60种食药同源兼用型绿色植物之一。
紫苏可以说全身上下都是宝贝。紫苏叶里面含有多酚类、大豆蛋白及其多种氨基酸，可用于营养成分领域。紫苏叶中的多酚类化合物，主要包含木犀草素、芹菜素、儿茶素和迷迭香酸。迷迭香酸作为一种天然抗氧化剂，具有极强的抗氧化作用，其抗氧化性活性不但高过BHT等人造的抗氧剂，也高过厚朴酚、咖啡酸、叶酸片等天然抗氧化剂。
紫苏籽一般含油量在30%之上，含有a-亚麻酸。国外已经将紫苏油运用到癌症药物研发中；日本把它适当添加儿童饼干中；韩把它列入健康保健植物油；在我国已经将紫苏油用于多种多样健康保健药品。
紫苏籽压榨油后饼粕，味道清香，含有多种微量元素，不硫含量甙、棉酚等有害成份，可以作为禽畜精饲料，具有很高的实用价值。
紫苏油就是指琢-亚麻酸成分在60%以上紫苏子粒通过榨取、萃取法等工序提取植物油，具备紫苏独有的芬芳味道，在中国具备悠久服用历史时间。
紫苏油的主要成分为软脂酸、脂肪酸、脂肪酸、聚醚、琢-亚麻酸、花生仁酸、花生四烯酸等。其构成以琢-亚麻酸和脂肪酸为主导，可转化成EPA，具有较强的生理学活性。除此之外，紫苏油还主要有以下功效：带有非常少或基本上没有芥酸，利于身体吸收消化，营养高；含有甾醇、丁香油酚等成分，有一定的抗氧化的作用，能够作为食品防腐剂；带有紫苏醛，以此作为原材料可生成甜味素，用以点心、饮品中。此外，紫苏压榨油后饼粕都是最理想的牧畜精饲料。
有研究发现，含
75.88%紫苏醛和
3.82%的柠檬烯能显著抑止大肠埃希菌和枯草芽孢杆菌生长，并且对枯草芽孢杆菌的抑制效果强。
现阶段，紫苏叶子的消耗量因其多种多样作用实际效果被认知能力而日益增多，广泛应用于好几个领域里，并研发出多种多样紫苏叶商品。如果在茶为主要原料，紫苏叶为辅材，根据特殊方式生产加工出紫苏茶，有特殊紫苏香气；以红紫苏叶为主要材料，配纯蜂蜜、绵白糖等辅材，可做成紫苏饮品，清爽止渴。
紫苏茎带有有机物及醛类(迷迭香酸、阿魏酸、咖啡酸等)、黄酮类化合物、桂皮醛、萜类等，且不一样位置成分不一样。其活性成份适合于食品类、诊疗、化工厂等行业，完成废旧紫苏梗的高值化运用。
阿魏酸在日本被准许的一种食用添加剂，通常是做为食品抗氧化剂开展应用，能够增加在曲奇饼干、熟菜中，以提升食品类的质量。因阿魏酸的抗氧化，国外及许多欧洲各国逐渐从现磨咖啡、依兰豆、甜菜粕等食品中获取阿魏酸，把它提纯后做为抗氧剂、添加剂。
紫苏泡茶最大的好处是能够促进人体消化，维生素b2，维他命a维生素AD，维生素b2及其钙镁锌铁这种营养元素能够清热去火，清热利湿。
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